腹筋ローラーの評価と買って分かった3つのメリット

おはしば！ミコシバホタル(@mikosiba_hotaru)です。

新しいMac Bookがほしくなってきましたね

ということで今日は腹筋ローラーの話！

腹筋ローラーとは

真ん中に車輪がついており、それの横に持ち手が伸びている筋トレグッズです。

両手で持ち手を握ってコロコロしながら腹筋を鍛えるお助けアイテムです！

amazonではもちろん、東急ハンズとかロフトみたいな店でも売ってたりします。

今回はそんな腹筋ローラーのメリットを紹介していきます。

メリット①　安い筋トレグッズとして

1つ目のメリットとして「手に入れやすさ」があげられます。

amazonだと一番安い時で1000円もせずに購入が可能です。

「筋トレしてみたいけど、いきなりプロテインを飲んだり、ジムに行くのはちょっと・・・」という人にはめちゃくちゃオススメです。

こっそり通販で買えて安価なグッズ、買わない理由がありません。

それに加えて、お金を払ったということが筋トレの動機になることもメリットとしてあげられます。

僕みたいなズボラなタイプはお金を払わないとできなかったりします・・・

メリット②　人力以上の成果

2つ目のメリットは「人力では難しい負荷をかけられる」点です。

自分で腹筋したことある人はわかると思うんですが、自分でやると筋トレって意外と効かないんですよね。

やり方が間違っていたり、そもそも回数が足りていなかったり。

そんな悩みも腹筋ローラーは解決します。

たった一回でもいいんです。自分の筋力にあった回数を腹筋ローラーを使って筋トレするだけでいいんです。

何も考えずに買ってやってみたらわかります。

メリット③　場所を取らない

3つ目のメリットは「場所を取らない」ということです。

これには2つの意味があります。

1つ目は腹筋ローラーが小さく「収納」という意味で場所をとりません。

僕もデスクの下に適当に置いており、特に場所を取っている感じもなく、買ったからといって部屋が狭くなるなどはありません。むしろ見えるところにおけるので、毎日しようという気持ちになります。

2つ目は筋トレをする「スペース」という意味で場所をとりません。

人1人が寝転がれる場所があるだけで筋トレをすることが可能です。

僕も今ワンルームで暮らしていますがそれでも筋トレは可能です。

多少狭いな〜って思う僕の家でもできているのでスペース的な心配は不要だと思います。

最後に

以上、腹筋ローラーのメリットについて紹介しました。

色々メリットなどを調べたとしても、使って見ないことにはわかりません。

百聞は一見に如かず！

1000円くらいで買えるので一度買って見てはいかがでしょうか！

今日はこれまで！それでは！